Was ist Yoga?
Neben der indischen Heilkunst Ayurveda und der chinesischen Medizin ist Yoga eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt. Yoga bedeutet Einheit und Harmonie.
Was bewirkt Yoga?
Im Yoga lernen sie sich zu entspannen, Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden. Es erweckt die Lebensfreude, man fühlt sich wohler. Der Körper gelangt ins Gleichgewicht. Dies erreicht man durch Atem – Körper und Entspannungsübungen, sowie Dehnübungen.
Da Yoga kein Leistungssport ist, kann jeder diese Übungen in seinem Rahmen ausführen, unabhängig von Alter und Konstitution.
Meine Yogastunden gestalte ich gerne individuell und abwechslungsreich. Dadurch kann ich auf die verschiedenen Gruppen gezielter eingehen.
Preise Yoga
- Yoga 90 Minuten – Kurse Dienstags, Mittwochs und Donnerstag. Schnuppertermine möglich.
Alle Anwendungen können auf Sie oder Ihre Gruppe angepasst werden, sprechen Sie mich einfach an.
Alle Termine nur mit Anmeldung möglich.